Tips per posar-se moreno

Hola!
Feia temps que no penjava res, i es pel fet que estic d'examens i no tinc gaire temps per dedicar al blogg.
Però crec que això us interessa.
Ara que s'apropa l'estiu, no volem pas anar a la platja/piscina i estar blancs com el paper, sinó que a tots ens agrada estar morenos, però esta clar que per posar-te moreno el primer dia que vas anar a prendre els sol estaves blanc. Així que avui us donaré alguns consells per posar-se moreno sense cremar-se, i de forma natural.

1. Posar-se crema solar

És MOLT important protegir-se la pell si estem exposats al sol, ja que si no et poses crema et cremaràs i això farà que se't caigui la pell.
Comença amb una crema d'alta protecció solar i a mesura que vagis agafant color, comença amb olis bronzejadors.

2. Mullar-se constantment

Tenir la pell humida fa que ens posem morenos més ràpid i sense cremar-se, però és important tenir present el punt 1, i posar-se crema.

3. Hidratar-se

Per evitar que el sol ens cremi la pell és molt important hidratar-se constantment. Beure aigua és una manera molt senzilla de cuidar el nostre cos, tant per dins com per fora!

4. L'alimentació

És molt important mantenir una bona alimentació, ja que a l'estiu el nostre cos pateix diversos canvis. A més a més existeixen aliments que ajuden a potenciar el bronzejat de la pell. Per exemple el meló, el préssec, la pastanaga o el tomàquet, ja que són aliments rics en vitamines que són favorables per a la nostra pell.

5. Evitar horaris perillosos

Per evitar cremar-se la pell és millor no prendre el sol a les hores més agressives (entre les 14:00 i les 16:00), ja que si prens el sol quan més escalfa més possibilitats de cremar-se hi ha.
Si prens el sol en hores on el sol no crema tant, el teu cos ho rebrà millor i no et cremaràs.